Стрип-пластика / Strip-dance

Что дают уроки стрипа обычному человеку? Уроки стрип — это отличная форма, хорошее настроение, грациозная пластика, а также дополнительная уверенность в себе. Этот стиль — нечто среднее между стриптизом и танцевальной аэробикой, многое взявший от обоих направлений, но ориентированный все-таки в первую очередь на фитнесс. Он состоит из многочисленных подъемов и приседаний, широких амплитудных движений, сложных переходов из одного положения в другое. Физические нагрузки при этом довольно значительные. Попробуйте медленно и красиво опуститься на колени, а затем элегантно и непринужденно подняться — и вы сможете примерно оценить напряжение. Чередование напряжения и растяжения мышц укрепляют их куда эффективнее, чем просто высокие нагрузки. Стрип-пластика придает эластичность и упругость мышцам тела, придает ему гибкость и эластичность. Основная нагрузка приходится на мышцы рук, ног, груди, живота, ягодиц. Срип-пластика оказывает крайне положительное влияние на женское здоровье: усиливая приток крови к органам малого таза, стрип-пластика является способом профилактики гинекологических заболеваний. Наконец, стрип-пластика является прекрасным способом лечения и профилактики целлюлита.

Стрип-пластика учит подавать себя. Она помогает подчеркнуть достоинства своего тела и скрыть недостатки. Занимаясь стрип-пластикой, вы сможете стать более женственной и соблазнительной, повысить свою самооценку, избавиться от комплексов, связанных с собственным телом, а значит стать более уверенной в себе. Вы сможете этого добиться, приложив усилия, и проявив терпение посещая уроки стрип.

В то же время, стрип-пластика — не стриптиз, основанный на демонстрации обнаженного тела. Здесь главное — не обнажение, а виртуозное владение своим телом как средством выражения эмоций. И раздеваться при этом — совершенно не обязательно…

Уроки стрип не требуют чрезвычайно сложной экипировки. Понадобится лишь обувь на каблуке, причем каблук должен быть устойчивым и удобным. Идеально подойдут туфельки для латины. Подойдут и джазовки, причем не на кожаной, а на пластиковой подошве. На первых порах, возможно, будет целесообразно танцевать в носках, вообще без обуви. Одежда должна быть обтягивающей, подчеркивающей контуры тела: лосины, узкие брюки или капри, обтягивающая майка или топ.