Создание детского спортивного уголка в квартире

Основой для полноценного умственного развития ребенка являются хорошая физическая форма и сформированные двигательные умения и навыки. Высокая активность малыша – норма для детей, но не всегда у родителей есть возможность организовать посещение спортивной секции или ежедневно устраивать длительное времяпровождение на игровой площадке. Спортивный уголок в квартире направит энергию подрастающего организма в мирное русло.

Особенности выбора спортивного уголка в квартире

Приняв решение создать спортивную зону в своей квартире, следует оценить размер комнаты и определиться с бюджетом, выделенным на покупку тренажеров.
На рынке представлены модели спортивных комплексов, различные по габаритам, способам размещения и материалам изготовления. Чем больше конструкция, тем более разнообразно ее можно использовать. Крепление может осуществляться к стене, потолку или к двум поверхностям сразу, что увеличивает устойчивость изделия. Изготавливаются спортивные уголки из дерева или металла. Деревянный комплекс легче вписать в интерьер комнаты, он более экологичен, зато металлические элементы прочнее и способны выдержать вес нескольких человек. Если габариты комнаты позволяют, рекомендуется разнести различные снаряды как можно дальше по стене, чтобы несколько детей могли заниматься одновременно и не мешать друг другу.

Элементы детского спортивного уголка в квартире

При выборе элементов детского спортивного уголка нужно учитывать возраст ребенка, но при этом оставлять потенциал для усложнения выполняемых упражнений, ведь дети растут быстро и будут использовать комплекс долгое время.
Основа зоны физической активности – шведская стенка, которая крепится стационарно к несущей стене или потолку. Ее ширина различна, от 1 метра и более, в зависимости от модели и наличия свободной площади в комнате. К ней присоединяются различные дополнительные снаряды: турник, веревочная лестница, кольца, канат, качели и прочее. Для мальчика можно повесить на турник боксерскую грушу, которую с удовольствием будет использовать в тренировках и папа. Сбоку к стенке можно прикрепить баскетбольное кольцо для игр с мячом, развития ловкости и меткости. Самые маленькие дети оценят, если спортивный комплекс будет включать в себя качели, нужно только позаботиться о свободном пространстве вокруг.
Важнейший предмет спортивной зоны – мат, который должен быть расстелен под всеми остальными элементам для соблюдения техники безопасности при занятиях спортом. Он смягчит удар при падении и защитит от возможных травм.
При наличии свободного места можно установить небольшой детский батут диаметром до 1 м с ручкой, чтобы держаться. В прыжках на пружинящей поверхности участвуют все группы мышц, тренируется вестибулярный аппарат и улучшается координация движений, большинство детей просто очень любит это занятие.
Прежде чем оставлять ребенка играть в спортивном уголке, нужно обучить его технике безопасного поведения на тренажерах, объяснить, что нельзя прыгать с самого верха, толкаться, ломать элементы, тогда тренировки будут приносить только радость.


Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*