Уверенность играет ключевую роль в любом исполнительском искусстве. Это довольно доказанный факт, что вы лучше танцуете, когда чувствуете себя хорошо. Для меня я выкрикиваю больше пируэтов, когда я чувствую это, и когда я не слишком стараюсь или чувствую слишком много давления. Вот когда это происходит.Из-за характера балета, естественно, что вы действительно не можете чувствовать уверенность все время или даже некоторое время. Стоя перед зеркалом в сгустке и минимальной одежде, с директорами и учителями, стоящими в передней части комнаты, постоянно наблюдающими и критикующими вас, постоянно стремящимися к совершенству ... Это может действительно отразиться на вашей уверенности в себе. Популярная фраза «поддельная», пока вы ее не сделаете «действительно правдой. Если вы не можете быть уверенными 24/7, вы можете, по крайней мере, попробовать эти советы, чтобы чувствовать уверенность в себе 24/7.
Дайте себе положительные подтверждения
Когда вы просыпаетесь утром, напоминайте себе о том, что вы любите о себе. Не напрасно признать ваши положительные качества. Может быть, вам нравятся ваши арки, ваши глаза или ваша улыбка. Хотя вы , возможно , есть вещи , которые вам не нравятся о себе, это более продуктивным , чтобы сосредоточиться на том, что вы действительно хотите.
Напомнить о себе Почему вы там, где находитесь
Если вы профессиональный танцор или даже студент в элитном учебном заведении, вам нужно признать, что есть причина, по которой вы там. Кто-то подтолкнул вас к себе. Кто-то буквально платит вам настоящие деньги, потому что они хотят, чтобы вы танцевали для них — как это безумие ?! Это хороший способ напомнить себе, что вас ценят и хотят, хотя режиссеры иногда имеют забавный способ показать это.
Не сравнивайте себя с другими
Легко выделить нашу технику, наши тела или нашу жизнь и сравнить их с другими. Это ТАКОЕ пустая трата времени и энергии. У всех разные качества, у всех разные пути, и у каждого свои уникальные атрибуты, а также неуверенность. Никто не идеален . Вы должны принять свое уникальное «я». Именно от этого и происходит истинная уверенность.
Если вы будете практиковать эти три вещи, вы не только окажетесь уверенными снаружи, но и на самом деле будете чувствовать себя уверенно . Уверенность приходит изнутри и проистекает из любви к себе, включая все ваши «недостатки»!
Оставить комментарий