Подросткам: как похудеть


Похудеть подростку легко. Стоит только этого захотеть. В подростковом возрасте происходит масса трансформаций в нашем организме. Обменные процессы протекают очень быстро, поэтому лишний жир откладывается не так стремительно, как у сорокалетних людей.

Поэтому, если у вас есть лишний вес, то сбросить его можно просто и легко. Только стоит помнить одно правило: вы прекрасны, принимайте себя и уважайте свое тело именно с таким весом. Ведь позитивный настрой — залог успеха в теме «похудения»! Знай и помни об этом, дорогой друг. Поэтому похудение нужно начинать с позитивного настроя. Если вы ранее негодовали и возмущались своим внешним видом, то пришло время исправить это. Как настроиться в позитивном ключе? Очень просто! Просто закрой глаза и вспомни самые счастливые моменты твоей жизни, когда Вы были максимально счастливы. Настроение улучшится и поднимется на немыслимые высоты! А теперь подойди к зеркалу и скажи сам себе, что ты уникален и все получится. Верь!

Хватит листать обложки журналов. Не подстраивайтесь под других. Уважайте себя и не стремитесь быть похожим на других. Все мы разные и это круто! Не стремися за навязанными идеалами красоты, будь самим собой и наслаждайся жизнью. Мечтай!

Отлично!

А теперь можно приступать к похудению.

1. Посоветуйтесь с родителями. Попросите у них помощи и поддержки. Если они с вами не солидарны, то не стоит расстраиваться. Вы уже практически взрослый человек. И не всегда, даже самые близкие люди, поддерживают нас. Привыкайте. Пришло время доказать себе свою состоятельность. Бросайте вызов другим и не задумывайтесь! Зато потом вас будут ценить и уважать еще сильнее. Помни, ты личность и у тебя должен быть свой стержень в характере.

2. Сладкое ешьте один раз в день! В остальное время питайтесь творогом, фруктами и овощами. И результат не заставит себя ждать. Не забывайте об отварном или запеченом без масла мясе. Свинину исключи!

3. Занимайтесь любимым спортом: бегом, танцами, плаванием и ходьбой. Нет никакого смысла идти в спортзал и платить за это деньги. Будьте активны и большей пейте воды. И все у вас получится.

Удачи!

Спонсор этой статьи — сайт 1skidka.com . На этом замечечательном и информативном сайте Вы сможете узнать абсолютно все о ноутбуках. Ноутбуки: рейтинг лучших. Самые популярные ноутбуки для игр и для работы.


Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*