История танца начинается вместе с историей человеческой цивилизации. Сначала люди пытались таким образом общаться с божествами. В танце выражались молитвы о хорошей охоте, богатом урожае. Движения под музыку несли особый смысл, таинственный и сакральный. Многие племена выбирали себе тотем – животное-покровителя. Это мог быть свирепый лев или быстрый тигр.
Танец в состоянии объединить толпы народа. Он является великолепным отдыхом и развлечением. Но, оказывается, не только – есть и практическая польза танцев. В течение нескольких последних лет можно наблюдать достаточно большой интерес к танцам. Скорее всего, он обусловлен появлением все новых развлекательных программ, посвященных этому времяпровождению и формированию красивой фигуры.Если задуматься, то мы танцуем во многих случаях. В клубах и кафе, на свадьбах и на дружеских вечеринках, но не только. Как приятно танцевать дома с mp3-плеером за поясом и пылесосом в руке знает только тот, кто это пробовал.Ведь танец — это движение, а теперь задумайтесь на минутку, сколь мощным и выносливым должно быть тело, чтоб стоически переносить все те перегрузки, которым оно подвергается в процессе?
Вот именно! Танцор должен быть физически сильным, очень сильным. Взять, к примеру, движения БрейкДанса, где очень широко используются стойки удержания на руках, силовые приёмы и выхода. А ведь выполняться всё это должно чётко, красиво и гармонично, а значит, то что если вы даже просто можете отжаться в стойке на руках, это не гарантирует вам динамику движения.Также регулярные занятия танцами положительно влияют и на психику. Физические нагрузка такого род способствуют выработке эндорфинов – гормонов, улучшающих настроение. Улучшается выносливость, работоспособность, общий физический и психический тонус.
Оптимальными для поддержания здоровья считаются занятия по полтора часа три раза в неделю. Начинать любое занятие необходимо с легкой разминки, если почувствовали боль — остановитесь, отдохните, и продолжайте. В зависимости от специфики организма человека, его заболевания, преподаватель может порекомендовать те или иные виды танца. Так, люди с избыточным весом должны отдавать предпочтение более плавным движениям, оптимальный выбор – бальные танцы. Помогите своему организму, грамотно подойдя к вопросу выбора танцевального стиля и направления. Для женщин танцы могут стать панацеей от многих бед и проблем, как физического, так и психологического происхождения и характера.
Спонсором нашей студии является сайт alfabox.com.ua. На данном сайте представлен широкий ассортимент товаров для дома и отдыха. Приставка Nexbox a95x — это медиаприставка на платформе Андроид 6 для телевизора, превращающая ваш обычный телик, в самый настоящий кинозал, и не только.
Купить a95x можно на сайте alfabox.com.ua
Оставить комментарий