Я иногда занимался йогой в прошлом, чтобы оставаться в форме на перерывах, или в выходные, когда у меня есть дополнительное время, но я нашел новообретенную преданность и любовь к практике.
В настоящий момент я занимаюсь бикрам-йогой (горячей йогой). Я нахожу, что утренняя практика приносит мой день на новый уровень. Серия поз и движений предназначена для создания более сильного, тонированного и более гибкого тела и улучшенного состояния ума, способствующего расслаблению, самопринятию и осознанности. Я считаю, что это невероятно полезно для меня как балерина. Его приятно расслабиться и отключить себя от внешнего мира в течение 80 минут и просто сосредоточиться на своем теле. Я даже добавил несколько сериалов в мой балет.
Йога, как балет, означает что-то другое для всех. Для меня йога позволяет моему разуму отпустить отрицательную энергию и мое тело зарядиться сильным и сосредоточенным образом.
Оставить комментарий