Это небольшая задача, когда вы занимаетесь спиной к спине или репетируете весь день. Танцоры испытывают боль в мышцах, синяки, слезы, ожог пола, завязанные спины, судороги ... вы называете это, мы испытываем это! Ясно, что эти боли и боли никого не останавливают, но это умная танцовщица, которая вооружится некоторыми инструментами для облегчения, смотреть тут https://infweb.ru! Будь то массажный ролик для маленьких мышц, пенный ролик для больших мышц, компрессионная скобка или старый теннисный мяч, есть способы, чтобы ваши боли и боли облегчают. Это некоторые из наших фаворитов, которые вы, вероятно, должны запастись прежде, чем ваши 12-часовые дни начнутся летом!
Массажер для ног и тела
Мы любим бренд Foot Rubz, и мы просто добавили пару новых версий классической шарообразной ноги Rubz! Эти новые формы соответствуют вашим ногам и спине, а также вашим ногам. Используйте их, чтобы вытереть теленок после интенсивного балетного балета или спины после долгой репетиции. Зеленый шар чувствует себя прекрасно на болящих арках!
Тепло / охлаждение
Когда есть сомнения — лед! Если вы чувствуете, что вы, возможно, повредили мышцу, не нагревайте ее до того, как увидите своего врача или физиотерапевта. В зависимости от травмы, тепло может увеличивать опухоль и ухудшать ее. Лед, с другой стороны, уменьшит отек, и вы не будете ухудшать обледенение. Этот конкретный пакет можно либо нагреть, либо нанести холодным — в зависимости от того, что вам нужно. Это всегда хорошая идея, чтобы покрыть область, которую вы обрабатываете каким-то тканью или тканью.
Носки для компрессии
Это новая тенденция, которая появляется в студиях и профессиональных танцевальных компаниях по всей стране. Более длинные, покрывающие теленка, используются в качестве замены для обогревателей ног. Сжатие может помочь облегчить боль от фасцита плантатора, увеличить кровообращение и помочь в восстановлении мышц. Материал также тонкий и удобный, и действует как wic для снятия влаги с кожи. Это как удобная нога, которую вы можете носить весь день!
Хотя вам может не понадобиться использовать эти предметы каждый день, наличие у них на руках никогда не будет плохой идеей. Они компактны по размеру и могут поместиться в чей-то танцевальный пакет, поэтому по выгодной цене у вас может быть свой собственный комплект для терапии прямо с вами в студии.
(Обратите внимание: Скидка Танец не является врачом, и использование всех этих продуктов должно быть одобрено медицинским работником перед использованием).
Оставить комментарий